" CUIDAMOS LA ESPALDA "

1º  Cuando vemos la tele  y no nos sentamos adecuadamente y luego nos duele la espalda. 

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2º Cuando vamos a coger algo pesado y lo cogemos con una mano , lo tenemos que coger con las 2 manos

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 3º Cuando estamos con el ordenador y nos sentamos " chepados"  , nos tenemos que sentar con la espalda recta y con la espalda pegada al respaldo

4º Cuando vamos andando y vamos con la espalda torcida, y la tenemos que llevar recta

                                       Profesión : Baile

1º   Mantener recta 

2º  No ir chepado

3º No mantener el cuello torcido o agachado

Esta imagen nos explica muy bien la posicion de de personas chepadas  es decir como tienen la espalda.

Aqui una imagen de como  debe de ser la postura de nuestra espalda