martes, 31 de mayo de 2016
1º ¿ Que es el sedentarismos?
El sedentarismo es el modo de vida de las personas, que apenas hacen ejercicio.
¿ Te consideras una persona sedentaria?
no , porque hago ejercicio durante toda la semana.
2º Efectos de sedentarismo.
Nos ponemos mas gruesos
No tenemos ganas de hacer ejercicio
Nos volvemos mas "gandules"
Nos cuesta mas andar
Nos trae mas enfermedades
Por ejemplo burn simpsom solo bebe cerveza y no hace ejercicio y por eso esta mas gordo
Patricio estrella es otro ejemplo , se
tira todo el di viendo la tv sin hacer
NADA!!!!!
¿ Donde puedo hacer actividad fisica y deporte en tu pedania?
Mi pedania es La Paca , La Paca es un lugar muy bonito para hacer deporte , a mi me gusta mucho hacer senderismo , el sitio que mas me ha gustado ha sido " Las antenas " porque es una ruta normal de 14 km y me ha gustado porque tiene unas vistas muy bonitas. Aqui dejo unas imagenes.
La Paca tambien ofrece rutas de running una que hago yo muy amenudo es " La Quinta" que es una ruta muy corta de 2,5 km es decir 1.25 km para subir y otro 1.25 para bajar .
Tambien hay lugares como la pista del colegio y el campo de futbol para jugar al futbol, baloncesto y otros ...
Tambien los sabados por la mañana hay baile , yo voy todos los sabados porque es una de mis aficciones favorita. La que se encarga de dar clases es una profesora de baile y damos clases en el centro blanco.
Estos son algunos ejemplos de lo que puedes encontrar en la paca, adios.
jueves, 5 de mayo de 2016
" CUIDAMOS LA ESPALDA "
1º Cuando vemos la tele y no nos sentamos adecuadamente y luego nos duele la espalda.
Imagen -
2º Cuando vamos a coger algo pesado y lo cogemos con una mano , lo tenemos que coger con las 2 manos
Imagen -
3º Cuando estamos con el ordenador y nos sentamos " chepados" , nos tenemos que sentar con la espalda recta y con la espalda pegada al respaldo
4º Cuando vamos andando y vamos con la espalda torcida, y la tenemos que llevar recta
Profesión : Baile
1º Mantener recta
2º No ir chepado
3º No mantener el cuello torcido o agachado
Esta imagen nos explica muy bien la posicion de de personas chepadas es decir como tienen la espalda.
Aqui una imagen de como debe de ser la postura de nuestra espalda
REFLEXION INDIVIDUAL DE ACRO SPORTS
1º ¿Qué es lo que mas me ha gustado de esta actividad?
Lo que mas me ha gustado ha sido formar las figuras .
2º ¿ Que es lo que menos te ha gustado?
Lo que menos me ha gustado ha sido que ha habido
personas que no han aportado nada y que cuando intentas aportar una idea no te han escuchado.
3º ¿ Cuales han sido las mayores dificultades?
Las mayores dificultades han sido que ha habido personas
que no han querido participar.
4º Formación de figuras y pirámides
Creo que han sido muy sencillas.
5º Trabajo en grupo
Trabajo en grupo creo que ha habido cooperación
entre nosotros.
https://www.blogger.com/video-thumbnail.g?contentId=UPLOADINGESTE A SIDO NUESTRA COREOGRAFIA DE ACRO SPORTS
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